Posted on

การรับรองโค้ชชีวิตความสุข

free movie online

นี่คือชุดเวลาที่ยาวที่สุดของการประมาณการความสุขข้ามประเทศซึ่งรวมถึงประเทศที่ไม่ใช่ยุโรป

ไม่นานหลังจากการล่มสลายของกำแพงเบอร์ลิน แต่ก่อนการรวมตัวของเยอรมันข้อมูลระลอกแรกของ GSOEP ถูกรวบรวมในเยอรมนีตะวันออก เนื่องจากความตกใจของการกลับมารวมตัวกันโครงสร้างพื้นฐานส่วนใหญ่ของการเป็นอาสาสมัคร (เช่นสโมสรกีฬาที่เกี่ยวข้องกับ บริษัท ต่างๆ) จึงพังทลายลงและผู้คนก็สุ่มเสียโอกาสในการเป็นอาสาสมัคร มีหลักฐานว่าความสุขเป็นโรคติดต่อได้ดังนั้นคนที่มีความสุขจะช่วยให้คนรอบข้างมีความสุขมากขึ้นด้วย การศึกษาอย่างละเอียดในวารสารการแพทย์ของอังกฤษติดตามผู้คนมานานกว่า 20 ปีและพบว่าความสุขของพวกเขาส่งผลกระทบต่อคนอื่น ๆ ในเครือข่ายของพวกเขาใน “การแยกทางสามระดับ” กล่าวอีกนัยหนึ่งความสุขที่เรามีนั้นมีผลต่ออารมณ์ของเพื่อนของเพื่อนที่วัดได้ ตัวอย่างเช่นนักเศรษฐศาสตร์จากมหาวิทยาลัย Warwick แสดงให้เห็นกลุ่มคนที่แตกต่างกันไม่ว่าจะเป็นคลิปภาพยนตร์เชิงบวกหรือคลิปภาพยนตร์ที่เป็นกลางจากนั้นขอให้พวกเขาทำงานในสถานที่ทำงานมาตรฐานภายใต้เงื่อนไขที่ต้องจ่ายเงิน
จนถึงขณะนี้หลักฐานส่วนใหญ่ชี้ให้เห็นว่าคนที่มีความสุขนั้นมีสุขภาพที่ดีเข้ากับคนง่ายขึ้นมีประสิทธิผลมากขึ้นและเป็นพลเมืองที่ดีขึ้น (Diener & Tay, 2012; Lyubomirsky, King, & Diener, 2005) การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคนที่มีความสุขที่สุดมักจะเข้ากับคนง่าย ตารางด้านล่างสรุปข้อค้นพบที่สำคัญบางประการ จากการศึกษาของมหาวิทยาลัย Exeter พบว่าการเป็นอาสาสมัครเป็นยาเพื่อความสุขที่สามารถยืดอายุของคุณและทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นในหลาย ๆ ด้าน หลังจากทบทวนงานวิจัย 40 เรื่องเกี่ยวกับอาสาสมัครนักวิจัยพบว่าการเป็นอาสาสมัครมีความสัมพันธ์กับภาวะซึมเศร้าน้อยลงความพึงพอใจในชีวิตมากขึ้นและความเป็นอยู่ที่ดีมากขึ้น
ประเด็นที่สองคือเหตุการณ์ในชีวิตโสดมักจะส่งผลต่อความสุขในระยะสั้น แต่ผู้คนมักปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลง แน่นอนว่ามีความแตกต่างที่ชัดเจนในขอบเขตที่ผู้คนปรับตัว ในกรณีของการหย่าร้างความพึงพอใจในชีวิตจะลดลงก่อนแล้วจึงเพิ่มขึ้นและอยู่ในระดับสูง สำหรับการว่างงานมีผลกระทบเชิงลบทั้งในระยะสั้นและระยะยาวโดยเฉพาะในหมู่ผู้ชาย และสำหรับการแต่งงานความพึงพอใจในชีวิตจะก่อตัวขึ้นก่อนและจะเลือนหายไปหลังแต่งงานดูหนังออนไลน์
อาจกล่าวได้เช่นเดียวกันสำหรับคนที่มีความสุขกับชีวิตทางเพศ – โดยรวมแล้วพวกเขามีความสุขมากกว่าคนที่มีชีวิตทางเพศที่น่าพึงพอใจน้อยกว่า ดร. ไมค์บรูคส์นักจิตวิทยาในออสตินเท็กซัสเมื่อคุณประเมินคนใกล้ชิดที่สุดห้าคนในชีวิตของคุณคุณจะต้องใส่ใจอย่างใกล้ชิดว่าพวกเขาทำให้คุณรู้สึกอย่างไร หากสิ่งเหล่านี้เป็นผลลบหรือไม่ใช่เพียงแค่อิทธิพลเชิงบวกต่อชีวิตของคุณคุณอาจต้องพิจารณาใหม่ว่าคุณใช้เวลากับพวกเขามากแค่ไหน วิธีทั่วไปในการวิเคราะห์ข้อมูลเกี่ยวกับความสุขคือการหาค่าเฉลี่ยระหว่างกลุ่มคน อันที่จริงการเปรียบเทียบข้ามประเทศของความพึงพอใจในชีวิตที่รายงานด้วยตนเองเช่นที่นำเสนอใน “การจัดอันดับความสุข” นั้นอาศัยค่าเฉลี่ยของรายงานในระดับประเทศตั้งแต่ 0 ถึง 10 ข้อสรุปหลักจากหลักฐานคือการวัดความสุขและความพึงพอใจในชีวิตโดยอาศัยการสำรวจให้ภาพความเป็นอยู่แบบอัตวิสัยที่สอดคล้องและเชื่อถือได้อย่างสมเหตุสมผล นักจิตวิทยาการทดลองยังแสดงให้เห็นว่ารายงานความเป็นอยู่ที่ดีจากการสำรวจพบว่ามีความสัมพันธ์กับกิจกรรมในส่วนต่างๆของสมองที่เกี่ยวข้องกับความสุขและความพึงพอใจ
คลาร์กและคณะ 17 ใช้ข้อมูลจากคณะกรรมการเศรษฐกิจและสังคมของเยอรมนีเพื่อระบุกลุ่มคนที่ประสบเหตุการณ์สำคัญในชีวิตและตลาดแรงงานและติดตามว่าเหตุการณ์เหล่านี้ส่งผลต่อวิวัฒนาการของความพึงพอใจในชีวิตของพวกเขาอย่างไร การแสดงภาพที่นี่แสดงภาพรวมของการค้นพบหลักของพวกเขา ในแต่ละแผนภูมิเส้นสีแดงจะแสดงถึงผลกระทบโดยประมาณของเหตุการณ์ที่แตกต่างกัน ณ ช่วงเวลาที่กำหนด (โดย “หนวด” จะทำเครื่องหมายช่วงความเชื่อมั่นของการประมาณแต่ละครั้ง) อย่างไรก็ตามเมื่อเราดูในระดับจุลภาคความสัมพันธ์ภายในประเทศข้อมูลจะบอกเล่าเรื่องราวที่แตกต่างกัน ในการแสดงภาพนี้เราแสดงหลักฐานความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพและความเป็นอยู่ที่เป็นส่วนตัวภายในประเทศต่างๆโดยเฉพาะ เรามุ่งเน้นไปที่สุขภาพจิตและความพึงพอใจในชีวิตที่รายงานด้วยตนเอง ดังที่เราเห็นได้ว่าประเทศที่มีการเติบโตทางเศรษฐกิจก็มีแนวโน้มที่จะประสบกับการเติบโตของความสุขในการสำรวจมูลค่าโลก ในแผนภูมิด้านบนเราแสดงให้เห็นว่ามีหลักฐานที่ชัดเจนของความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งระหว่างรายได้และความสุขทั่วและภายในประเทศ ณ เวลาที่กำหนดหนัง hd
และการสำรวจต่างๆได้ยืนยันว่าคนที่พูดว่ามีความสุขก็มักจะนอนหลับได้ดีขึ้นและแสดงอารมณ์เชิงบวกด้วยวาจาบ่อยขึ้น การรายงานตนเองเกี่ยวกับความสุขและความพึงพอใจในชีวิตเป็นที่ทราบกันดีว่ามีความสัมพันธ์กับสิ่งที่ผู้คนมักเชื่อมโยงกับความพึงพอใจเช่นความร่าเริงและการยิ้ม (ในพล็อตเรื่องนี้คุณจะเห็นว่าประเทศที่ผู้คนมีความพึงพอใจในชีวิตที่รายงานตัวเองสูงกว่าก็เป็นประเทศที่ผู้คนมักจะยิ้มมากกว่า) สำหรับความรู้ของเราไม่มีการศึกษาที่เข้มงวดในการสำรวจ mec เชิงสาเหตุ

hanisms เชื่อมโยงอิสรภาพและความสุข อย่างไรก็ตามดูเหมือนเป็นเรื่องธรรมดาที่จะคาดหวังว่าการตัดสินใจด้วยตนเองและการไม่มีการบีบบังคับเป็นส่วนประกอบสำคัญของสิ่งที่ผู้คนคิดว่าชีวิตมีความสุขและมีความหมาย
สรุปได้ว่าถ้าคุณเป็นคนที่มีความสุขอยู่แล้วคุณจะไม่ได้รับความสุขพิเศษมากนักจากการแต่งงานอาจเป็นเพราะคุณมีเครือข่ายทางสังคมที่ร่ำรวยอยู่แล้ว ความเป็นเพื่อนที่ดีของการแต่งงานในขณะเดียวกันก็ไม่ได้ส่งผลกระทบอย่างชัดเจนต่อความรู้สึกโดยรวมของคุณ ดัชนี “ความเป็นอยู่ที่ดี” ที่สร้างขึ้นโดยนักวิจัยชาวอังกฤษพบว่าตัวบ่งชี้ความเป็นอยู่ที่ดีที่สุด 2 ประการคือการนอนหลับและเรื่องเพศ คนที่รู้สึกพักผ่อนตลอดเวลาส่วนใหญ่จะมีความสุขมากกว่าคนที่ไม่ได้พักผ่อน
คนที่รู้สึกมีความสุขมีประสิทธิผลมากกว่าเพื่อนถึง 11% แม้ว่าจะควบคุมอายุไอคิวและปัจจัยอื่น ๆ แล้วก็ตาม ความสุขนั้นยากที่จะนิยาม แต่คนส่วนใหญ่ตระหนักดีว่าพวกเขามีความสุขหรือไม่ หลายคนเชื่อว่าความสุขเป็นรูปแบบหนึ่งของโชคและบางคนถูกลิขิตให้มีความสุขในขณะที่บางคนถูกลิขิตให้ไม่มีความสุข ฉันพยายามนำเคล็ดลับข้างต้นมาใช้ในชีวิตของฉันและประสบความสำเร็จอย่างมากในการบรรลุความสุข


ในที่นี้เราต้องการแสดงให้เห็นว่าในขณะที่มีความเข้มแข็งน้อยกว่า

แต่ก็มีความสัมพันธ์ระหว่างรายได้และความสุขตามช่วงเวลา หรือพูดให้แตกต่างออกไปเมื่อประเทศต่างๆร่ำรวยขึ้นประชากรก็มีแนวโน้มที่จะรายงานความพึงพอใจในชีวิตโดยเฉลี่ยที่สูงขึ้น หากลูกศรชี้ไปทางทิศตะวันออกเฉียงเหนือนั่นหมายความว่าคนที่ร่ำรวยกว่ามักจะรายงานความพึงพอใจในชีวิตที่สูงกว่าคนที่ยากจนกว่าในประเทศเดียวกัน หากลูกศรแบน (เช่นชี้ไปทางทิศตะวันออก) นั่นหมายความว่าโดยเฉลี่ยแล้วคนรวยจะมีความสุขพอ ๆ กับคนยากจนในประเทศเดียวกัน คำอธิบายที่เป็นไปได้อย่างหนึ่งก็คือคนเรามักจะรายงานความสุขของตัวเองผิดดังนั้นการคาดเดาโดยเฉลี่ยอาจเป็นตัวบ่งชี้ความพึงพอใจในชีวิตที่แท้จริงได้อย่างถูกต้อง อย่างไรก็ตามเพื่อให้สิ่งนี้เป็นความจริงผู้คนมักจะต้องรายงานความสุขของตัวเองอย่างผิด ๆ ในขณะที่สมมติว่าคนอื่นไม่ได้รายงานความสุขของตนผิด นอกเหนือจาก Gallup World Poll แล้วการสำรวจมูลค่าโลกยังให้ข้อมูลข้ามประเทศเกี่ยวกับความพึงพอใจในชีวิตที่รายงานด้วยตนเองดูหนัง hd
ในการศึกษาอาสาสมัครจำนวน 5 ครั้งอาสาสมัครมีอัตราการเสียชีวิตลดลง 22 เปอร์เซ็นต์ในช่วงระยะเวลาการศึกษา แต่ถึงแม้คนที่ร่ำรวยมาก ๆ บางครั้งก็อาจรู้สึกไม่เต็มใจและรู้สึกผิดเกี่ยวกับการไม่ยอมจ่ายเงินให้กับสาวใช้ผู้ส่งสารและผู้ช่วยเหลืออื่น ๆ การให้เวลากับตัวเองมากขึ้นหากคุณสามารถจ่ายได้เป็นวิธีที่สะดวกและรวดเร็วในการมีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น ในการศึกษาหนึ่งในผู้คน 24,000 คนในเยอรมนีในช่วง 15 ปีที่ผ่านมานักวิจัยพบว่าการแต่งงานทำให้เกิดความสุขเพียงเล็กน้อยโดยวัดได้เป็นหนึ่งในสิบของจุดในระดับ 11 จุด แน่นอนว่ามีการเปลี่ยนแปลงมากมายในแต่ละบุคคล บางคนมีความสุขมากขึ้นหลังแต่งงาน และน่าเศร้าที่บางคนมีความสุขน้อยลงมากหลังจากแต่งงาน