Posted on

การ์ตูน Planet 51 (2009) บุกโลกคนตัวเขียว

Planet 51 (2009)

Planet 51 (2009)

เรื่องย่อ

นอกโรงละครคือเมือง Glipforg บน Planet 51 โลกที่เต็มไปด้วยมนุษย์ต่างดาวตัวน้อยสีเขียวที่อาศัยอยู่ในสังคมที่ชวนให้นึกถึงปี 1950 ในสหรัฐอเมริกา เลม (จัสตินลอง) เป็นมนุษย์ต่างดาววัยรุ่นที่เพิ่งได้งานที่พิพิธภัณฑ์ท้องฟ้าจำลองในท้องถิ่นครอบครัวและเพื่อน ๆ ก็ตื่นเต้นกับเรื่องนี้ เพื่อนสนิทของเขา Skiff (Seann William Scott) วัยรุ่นต่างดาวที่ทำงานในร้านหนังสือการ์ตูนในท้องถิ่นเป็นแฟนตัวยงของภาพยนตร์ “Humaniacs”

เมื่อเลมกลับถึงบ้านเขาถามเอคเคิล (เฟรดดี้เบเนดิกต์) เพื่อนบ้านและเพื่อนข้างบ้านของเขาเกี่ยวกับนีรา (เจสสิก้าบีล) ซึ่งเป็นคนที่เลมชอบมานาน ครอบครัวของเลมกำลังถือบาร์บีคิวกับเพื่อนบ้าน หนังใหม่ hdนีรากำลังทำบาร์บีคิวอยู่ แต่เมื่อเลมพยายามขอเธอออกไปเขาก็ยังถูกขัดจังหวะโดยกลาร์ (อลันแมริออท) เพื่อนฮิปปี้ของนีรา

ในขณะเดียวกันยานอวกาศลึกลับก็ได้เข้าสู่วงโคจรรอบดาวเคราะห์ 51 ส่งสัญญาณสีแดงกะพริบ ลงมาบนโลกภายใต้ฐานทัพที่ซ่อนอยู่ที่เรียกว่า “ฐาน 9” ซึ่งเป็นแอเรีย 51 เวอร์ชันเอเลี่ยนมีห้องใต้ดินที่เต็มไปด้วยสิ่งประดิษฐ์จากโลก สิ่งประดิษฐ์ชิ้นหนึ่ง “ตื่นขึ้น” จากสัญญาณ; มันคือยานสำรวจแบบมีล้อที่มีปัญญาประดิษฐ์ชื่อ “Rover” โรเวอร์แยกตัวออกจากห้องใต้ดินและหลบหนีไปปฏิบัติภารกิจหลักนั่นคือการตามหานักบินอวกาศ ภารกิจรองคือการรวบรวมหิน กองทัพสงสัยในการหลบหนีของโรเวอร์และเริ่มตรวจสอบกิจกรรมของมัน

ในขณะที่บาร์บีคิวเริ่มต้นยานอวกาศที่คล้ายกับโมดูลดวงจันทร์ก็แตะลงที่สนามหลังบ้านของเลม นักบินอวกาศของ NASA ชื่อ Charles ‘Chuck’ Baker (Dwayne Johnson) โผล่ออกมา ขณะที่ชัคปักธงสหรัฐฯเขาก็ตกใจที่เหยียบย่ำ “ยางที่รัก” คนต่างด้าวที่ทิ้งไว้บนพื้น ทุกคนจ้องมองและชัคพยายามที่จะกลับเข้าไปในโมดูลของเขา แต่เอคเคิลขวางทางเขากระตือรือร้นที่จะได้ลายเซ็น Chuck จบลงด้วยความตกใจเมื่อมีการเปิดเผยว่าเขาอยู่บนโลกที่มีคนอาศัยอยู่ โยนเข้าไปในที่ซ่อนในขณะที่กองทัพมาถึงที่เกิดเหตุ

General Grawl (Gary Oldman) เป็นหัวหน้าฝ่ายสืบสวนและให้คำปรึกษาศาสตราจารย์ Kipple (John Cleese) เกี่ยวกับข่าวกรองเกี่ยวกับ “ผู้รุกรานจากต่างดาว” จากนั้นกองทัพก็กักกันพื้นที่และให้ประชาชนเริ่มกองกำลัง “ป้องกันพลเรือน” ในท้องถิ่นเพื่อปกป้องพลเมืองจากการกลายเป็น “ซอมบี้”

เลมพบว่าชัคซ่อนตัวอยู่ที่ท้องฟ้าจำลองและทั้งคู่ต้องประหลาดใจเมื่อรู้ว่าพวกเขาพูดภาษาเดียวกัน Lem ตระหนักดีว่า “มนุษย์ต่างดาว” คนนี้ไม่ใช่ภัยคุกคามและตัดสินใจที่จะช่วย Chuck แม้ว่าจะต้องเสียค่าใช้จ่ายในการทำงานและการจับกุมในมือของกองทัพก็ตาม เห็นได้ชัดว่าชัคไม่สามารถไปไหนใกล้โมดูลของเขาได้ดังนั้นเลมจึงซ่อนชัคไว้ในห้องของเขาในคืนนี้

ในขณะเดียวกันโรเวอร์พบชัค ชัคมีความสุขมากที่ได้เห็นหุ่นยนต์เมื่อพวกเขากลับมารวมตัวกันอีกครั้งแม้ว่าเขาจะบอกโรเวอร์ว่าการสอบสวนไม่เป็นประโยชน์แทบจะไม่หนีไปกับชัคต่อหน้านายพลและคนของเขาก็ค้นหาห้องของเลม กลุ่มนี้สามารถแอบ Chuck เข้าไปในท้องฟ้าจำลองได้และในขณะนั้น Chuck ยอมรับกับ Lem ว่าเขาไม่เคยมี “ของถูก” เขาบอกว่าเลมเป็นคนที่มี “ของถูก” มาตลอดยอมเสี่ยงและเสียสละเพื่อคนแปลกหน้า Chuck ยังแสดงให้ Lem ดูดาวที่โลกโคจรอยู่และจักรวาลมีขนาดใหญ่กว่าที่ Lem เคยคิดไว้อย่างไร

เช้าวันรุ่งขึ้นกองทัพนำยานพาหนะเพื่อนำโมดูลของชัคไปยังสถานที่ลับ แม้แต่สื่อก็ไม่ได้รับอนุญาตให้บอกว่ายานอวกาศกำลังจะไปที่ใด

เลมและสกิฟต่างสูญเสียจากการทำให้ชัคกลับมารวมตัวกับงานฝีมือของเขาอีกครั้ง แต่พวกเขาได้รับแนวคิดจากร้านหนังสือการ์ตูน คืนถัดไปเป็นรอบปฐมทัศน์ของภาพยนตร์ “Humaniacs” ใหม่และจะมีการประกวดเครื่องแต่งกาย เลมสกิฟฟ์และชัคปลอมตัวเป็นแฟนตัวยงแม้ว่าชัคจะถูกดึงเข้าร่วมการแข่งขันก็ตาม จากนั้นชัคก็แนะนำเพลงใหม่ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการประกวดและสอนให้เลมรู้วิธีเต้น ทุกอย่างดำเนินไปได้ด้วยดีจนกระทั่งโรเวอร์มาที่เกิดเหตุและมนุษย์ต่างดาวในการแข่งขันก็ประหลาดใจเมื่อเห็นเขา ความโกลาหลเกิดขึ้นและทหารในกองทัพเริ่มเปิดโปงแฟน ๆ ที่แต่งตัวประหลาดเนื่องจากพวกเขาเชื่อว่ามี “มนุษย์ต่างดาว” อยู่ท่ามกลางพวกเขา นายพล Grawl และศาสตราจารย์ Kipple อยู่ที่นั่นและเมื่อคนทั่วไปชี้ให้เห็นว่ามนุษย์ต่างดาวสวม “เครื่องแบบ” เมื่อเทียบกับแฟน ๆ คนอื่น ๆ Chuck ‘

Chuck ถูกจับและเปิดโปงให้ทุกคนได้เห็น เมื่อเลมพยายามปกป้องชัคและป้องกันไม่ให้เขาถูกพรากไปนายพลกรอว์ลก็บอกว่าเลมเป็นซอมบี้และศาสตราจารย์คิปเปิลประกาศว่าเขาจะผ่าสมองทั้งสองซีก ชัคไม่เต็มใจที่จะลากเลมมาที่นี้เขาจึงแสร้งทำเป็น “ปล่อย” เลมจากการควบคุมของเขาและฝูงชนก็เชื่อ ทั้งชัคและโรเวอร์ถูกขังไว้ในรถหุ้มเกราะและถูกนำตัวออกไปและเลมได้รับการประกาศให้เป็นฮีโร่

ที่ฐาน 9 นายพล Grawl พยายามหาคำตอบจาก Chuck โดยเตือนว่าหากเขาพยายามเอาชนะจิตใจของทหารในห้องปฏิกิริยาลูกโซ่จะดับลงและทุกคนจะยิงกันเองและอาจถูกไฟฟ้าดูดดูการ์ตูน Chuck บังเอิญไปโดนปุ่มและเริ่มพูดปฏิกิริยาลูกโซ่แม้ว่าเขาจะไม่ได้รับผลกระทบก็ตาม General Grawl ทำผิดเพราะขัดขืนข้อเรียกร้องของเขาและทำให้ศาสตราจารย์ Kipple สามารถผ่าสมองของ Chuck ได้

เลมกลับมารับงานที่ท้องฟ้าจำลองและออกรายการทีวี แต่เขาไม่สามารถยอมรับเกียรติได้อย่างแท้จริง เขารู้สึกแย่กับ Chuck และตัดสินใจทำในสิ่งที่ถูกต้อง เขานั่งรถและในระหว่างที่เขากำลังดำเนินการนีราก็มาคุยกับเขาด้วยความชื่นชมในสิ่งที่เขาทำ Neera, Skiff และ Eckle เข้าร่วมกับ Lem ในขณะที่พวกเขาออกไปเพื่อช่วยเหลือ Chuck อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่เพียง แต่ไม่รู้ว่ากองทัพพาเขาไปที่ใด แต่พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาไม่สามารถหานักบินอวกาศได้หากไม่มีโรเวอร์ซึ่งถูกกองทัพยึดไปด้วย แต่โชคเข้าข้างพวกเขาเมื่อหุ่นยนต์ตัวน้อยปรากฏตัวที่ขอบเมืองเผยให้เห็นว่าเขาคลายเกลียวสลักทั้งหมดที่ยึดรถหุ้มเกราะที่เขาถูกคุมขัง

วัยรุ่นมีโรเวอร์ทำหน้าที่เป็นนักล่าเลือดดมกลิ่นตามทางของชัคนำพวกเขาไปยังปั๊มน้ำมันร้างกลางทะเลทราย พวกเขาสำรวจและ Skiff เห็นขวด “Coca-Cola” ในตู้เย็นเก่าแม้ว่าเมื่อเขาพยายามที่จะหยิบมันกลับเป็นตัวกระตุ้นที่ซ่อนอยู่ซึ่งจะเปิดทางเข้าสู่ฐาน 9 Lem ทำให้ Glar หันเหความสนใจของทหารที่เฝ้าฐานด้วย กลุ่มประท้วงของเขาในขณะที่พวกเขาที่เหลือแอบเข้าไปในฐาน

ในห้องทดลองชัคถูกมัดไว้กับโต๊ะขณะที่ศาสตราจารย์คิปเปิลเตรียมพร้อมที่จะเอาสมองออก เลมและผองเพื่อนฝ่าเพดานโดยใช้โรเวอร์เพื่อไล่นักวิทยาศาสตร์ช่างเทคนิคและทหารยามออกไป พวกเขาปล่อย Chuck และตั้งค่าการเตือนทันทีโดยทำเช่นนั้น

โรเวอร์ช่วยให้กลุ่มพบโมดูล ‘ดวงจันทร์’ ของชัคซึ่งวางไว้ในโรงเก็บเครื่องบิน แต่นายพลกรอว์ลหยุดพวกเขาไว้ เขาเตือนว่าหาก “มนุษย์ต่างดาว” พยายามออกไปโรงเก็บเครื่องบินทั้งหมดจะระเบิดและเผยให้เห็นว่าสถานที่นั้นเต็มไปด้วยระเบิด เลมพยายามหาเหตุผลกับกรอว์ลซึ่งในความเป็นจริงแล้วหนังการวางระเบิดและใช้ความสับสนเพื่อช่วยให้ชัครอดพ้น ทหารส่วนใหญ่หนีจากพายุเพลิงและนายพลก็ล้มลงท่ามกลางเศษซากที่ตกลงมา Lem, Neera, Eckle, Skiff และ Rover ต่างก็เข้ามาในโมดูลนี้ แต่ Chuck ตัดสินใจว่าเขาไม่สามารถปล่อยให้ General ตายได้และช่วยเขาจากไฟไหม้

เพื่อหลบหนีพายุไฟที่กำลังลุกลาม Chuck จึงนำยานขึ้นสู่วงโคจรรอบโลกเพื่อให้เด็ก ๆ ต่างดาวได้สัมผัสกับอวกาศ Kiff, Eckle และ Rover สนุกกับการไร้น้ำหนัก General Grawl ตระหนักดีว่า Chuck เป็นมิตรและไม่ได้ทำให้เขากลายเป็นซอมบี้และในที่สุด Lem ก็ขอ Neera ออกเดท

Chuck นำโมดูลกลับสู่พื้นผิวของดาวเคราะห์และแม้ว่ากองทัพจะพร้อมที่จะยิงเมื่อทุกคนเดินออกไป แต่นายพลก็หยุดพวกเขาไม่ให้ยิงและบอกว่า Chuck อยู่กับเขา ในที่สุดมนุษย์ต่างดาวของ Planet 51 ก็ได้เห็นว่า Chuck ไม่เป็นอันตรายและไม่เคยตั้งใจที่จะทำร้ายใคร Chuck ปล่อยให้ Rover อยู่และกลายเป็นสัตว์เลี้ยงของ Skiff และ Chuck บอกลาทุกคนใน Planet 51

หลังจากให้เครดิตศาสตราจารย์ Kipple ผู้รอดชีวิตจากการระเบิดได้เผชิญหน้ากับทหารสองคนที่เคยพบ Chuck และ Rover ก่อนหน้านี้และทำให้พวกเขาล้มลง Chuck ออกจาก Planet 51 อย่างสงบ แต่สุนัขต่างดาวขึ้นเรือและกลายเป็นสัตว์เลี้ยงของ Chuck

Posted on

วิธีในการมองโลกในแง่ดีมากขึ้นในชีวิตและในที่ทำงาน

movie-online

อย่าลืมนึกถึงอารมณ์ในแง่ดีที่เกิดขึ้นทางจิตใจโดยใช้กลยุทธ์

ดูหนังออนไลน์ เช่นการลิ้มรสเพื่อที่คุณจะได้ใช้อารมณ์ที่ดีกับคุณเมื่อคุณไม่อยู่ที่โซฟา และระวังอย่าให้ดูดนานเกินไปมิฉะนั้นคุณอาจรู้สึกว่าตัวเองต้องรับผิดชอบที่จะไม่ทำอะไรให้เสร็จไปมากกว่านี้ ดูการ์ตูน
มีหลายครั้งที่การมองโลกในแง่ร้ายเล็กน้อยสามารถช่วยเราได้และเป็นความคิดที่ดีที่จะระบายอารมณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยที่คุณพบบ่อยๆ ลองดู TED Talks และภาพยนตร์ YouTube เกี่ยวกับการคิดเชิงบวกเมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือ Lydia Sweatt จาก Success.com แบ่งปันคำพูดดีๆ 13 ข้อเกี่ยวกับการมองโลกในแง่ดีและมีมุมมองที่สร้างสรรค์ แผ่นงานปัจจัยป้องกันจะทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้นเกี่ยวกับคุณลักษณะคุณลักษณะและความเชี่ยวชาญในเชิงบวกทั้งหมดที่ส่งผลต่อความยืดหยุ่นและความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจโดยรวมของคุณ ค้นพบในคู่มือนี้ว่าเราจะเอาชนะมุมมองของผู้พ่ายแพ้และเปลี่ยนความคิดของคุณในเชิงบวกได้อย่างไร เรียนรู้วิธีคิดเชิงบวกโดยได้รับแรงบันดาลใจจากหนังสือ 22 เล่มต่อไปนี้เกี่ยวกับการไตร่ตรองในแง่ดี การคิดในแง่ดีและสร้างสรรค์มักจะไม่ใช่สิ่งที่เหมือนกัน หากมีสถานที่ในชีวิตของคุณสำหรับความคิดในแง่ร้ายก็ไม่มีที่สำหรับการพิจารณาในแง่ร้าย หากคุณมีสมาธิกับมันคนยุคแรก ๆ ไม่มีความหรูหราที่จะก้าวไปข้างหน้า พวกเขาต้องใส่ใจกับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นมากมายและใช้เท้าที่ปลอดภัยก่อน อาจฟังดูน่าท้อใจเล็กน้อยที่เราควรค้นพบวิธีคิดเชิงบวกเนื่องจากไม่ใช่พรสวรรค์ที่มีมา แต่กำเนิด วิธีนี้อาจช่วยให้คุณคิดอย่างมีเหตุผลและเปลี่ยนเป็นแง่บวกมากขึ้นแม้ว่าคุณจะอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดก็ตาม สิ่งนี้ยังช่วยให้คุณกลับไปอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันได้อีกด้วยซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการช่วยให้คุณเปลี่ยนความคิดของคุณ
เพียงแค่ให้ความสนใจกับข้อมูลในแง่ดีเป็นประจำและนำการพิจารณาของคุณออกไปจากแง่ลบ คุณเป็นคนประเภทหนึ่งที่สังเกตเห็นสิ่งที่ไม่ดีเช่นเมื่อมีคนตัดคุณออกจากการจราจรหรืออาหารของคุณก็ไม่ได้รสชาติดีเท่าที่คุณต้องการเช่นกัน?
ฉันกำลังทำโครงการเพื่อช่วยให้ผู้คนมีความคิดเชิงบวก เมื่อคุณมีช่วงเวลาที่ไม่ดีอันเป็นผลมาจากคนบางคนที่พบว่าตัวเองบอกเป็นนัยว่าจริงๆแล้วคุณได้เรียนรู้สิ่งนี้มันทำให้อารมณ์ดีขึ้นจริงๆ รู้สึกเบาขึ้นมากราวกับว่าฉันได้กำจัดภาระจำนวนหนึ่งที่ไม่ใช่ของฉันไปแล้ว ปัจจุบันเธอทำงานเป็นนักวิจัยของรัฐแคลิฟอร์เนียและอาชีพของเธอ ได้แก่ การวิจัยเชิงสำรวจความเป็นอยู่ที่ดีในสำนักงานและความเห็นอกเห็นใจ เรามีความรู้สึกและความคิดที่แตกต่างกันมากมายและเรามีเหตุผลทุกประเภท
เป็นแนวคิดเมื่อสิ่งเร้าสองอย่างถูกจับคู่ซ้ำ ๆ การตอบสนองที่กระตุ้นครั้งแรกโดยสิ่งเร้าที่สองจะถูกกระตุ้นโดยสิ่งเร้าหลักเพียงอย่างเดียว สิ่งนี้เกิดขึ้นเป็นประจำโดยที่เราไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ ตัวอย่างเช่นอาหารโปรดของพวกเราหลาย ๆ คนคือของที่เรากินตอนเด็ก ๆ ในครัวเรือน สิ่งที่น่าจะเกิดขึ้นคืออารมณ์ที่สร้างสรรค์ของการอยู่กับครอบครัวและอาหารชนิดนั้นก็จับคู่ในสมองของเรา ด้วยเหตุนี้เราจึงได้รับอารมณ์ที่ดีและอบอุ่นที่เราได้รับจากการใช้เวลาร่วมกับครอบครัวเพียงจากการรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียวแม้ว่าครัวเรือนของเราจะไม่อยู่ด้วยเมื่อเรารับประทานอาหารก็ตาม ดูหนังใหม่ออนไลน์

การหายใจอาจดูเหมือนเป็นเรื่องง่ายและทำได้เพียงเล็กน้อย

แต่คุณอาจตกใจที่วิธีนี้อาจช่วยให้คุณคิดบวกได้ เมื่อเรารู้สึกประหม่าและสับสนเรามักจะตัดสินใจอย่างรวดเร็วโดยไม่ใช้ความคิด การมีความคิดสร้างสรรค์สามารถช่วยให้คุณมีมิตรภาพและความสัมพันธ์ร่วมกันได้เนื่องจากคุณอาจจะหมดพลังที่มีความสุขและมีแนวโน้มที่จะได้สิ่งนั้นกลับคืนมาอีกด้วย เมื่อคุณพบกิจวัตรการออกกำลังกายที่ให้ผลลัพธ์ตามที่คุณต้องการมันอาจกลายเป็นเรื่องง่ายกว่ามากที่จะมองโลกในแง่ดีและสร้างสรรค์ในชีวิตประจำวันของคุณ จากนั้นคุณน่าจะได้รับการศึกษาความคิดของคุณให้จดจ่อกับผลเสียและจิตใจของคุณก็ดีขึ้นแล้ว ดังนั้นจงเตรียมจิตใจของคุณให้ดียิ่งขึ้นในการเชี่ยวชาญด้านบวก มนต์เป็นเหมือนการยืนยันในแง่ดี แต่บางครั้งคุณจะพัฒนามนต์ส่วนตัวของคุณเพื่อทำซ้ำกับตัวคุณเอง ทำให้มนต์ของคุณเป็นบวกเป็นคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณและอาจเตือนให้คุณสร้างสรรค์ในแต่ละวัน คุณสามารถทำสิ่งเหล่านี้ซ้ำกับตนเองในการทำสมาธิหรือทุกครั้งที่คุณรู้สึกผ่อนคลายและสงบที่สุด หากคุณสามารถหยุดและหายใจลึก ๆ ยาว ๆ ได้คุณสามารถจดจ่ออยู่กับการหายใจของคุณในช่วงเวลาสั้น ๆ ในขณะที่เคลียร์หัวของคุณ อย่างไรก็ตามข่าวดีก็คือคุณสามารถศึกษาทักษะในการมองโลกในแง่ดีได้อย่างรวดเร็วและตรงไปตรงมา ถ้าฉันมีแนวโน้มที่จะคิดอะไรไม่ออกก็ต้องตัดสินใจเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง การดูวิดีโอเกี่ยวกับแมวหรือภาพยนตร์ที่สร้างแรงบันดาลใจสามารถเพิ่มอารมณ์เชิงสร้างสรรค์ได้อย่างรวดเร็วซึ่งอาจช่วยเพิ่มอารมณ์ที่สร้างสรรค์ได้

Posted on

6 ข้อดีของแผนอาหารมังสวิรัติ

movie-online

การเปลี่ยนไปรับประทานอาหารมังสวิรัติอาจทำให้เกิดแรงจูงใจในการทดลองตัวเลือกอาหารเพื่อสุขภาพใหม่ ๆ

ดูหนังมาสเตอร์ ในระบบการปกครองอาหารมังสวิรัติอย่างไรก็ตามอาหารแบบดั้งเดิมหลายอย่างมักไม่เป็นไปตามข้อกำหนด ดังนั้นผู้อยู่อาศัยกลุ่มนี้มักจะมีความดันโลหิตลดคอเลสเตอรอลในเลือดและดัชนีมวลกาย เนื่องจากไม่มีการฆ่าสัตว์เพื่อให้เป็นอาหารมังสวิรัติหลายคนจึงเลือกใช้สูตรอาหารนี้เนื่องจากคำนึงถึงการทารุณกรรมสัตว์ อย่างไรก็ตามผู้ที่เลือกกินไข่และผลิตภัณฑ์นมควรเผชิญหน้ากับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการรักษาไก่และวัว แน่นอนว่าการเลือกทานมังสวิรัติไม่ได้รับประกันผลกำไรนี้ นอกจากนี้ผู้ที่ทานมังสวิรัติยังสามารถรับประทานอาหารได้อย่างถูกต้องและรับประทานอาหารมื้อเดียวกันทุกวัน รวมสินค้าจากนมเช่นนมชีสโยเกิร์ตและเนย การรับประทานอาหารมังสวิรัติที่สมดุลนั้นได้รับการปลดปล่อยจากสินค้าจากสัตว์ที่มีคอเลสเตอรอลและหลอดเลือดอุดตันตามธรรมชาติซึ่งจะค่อยๆทำให้เรารู้สึกแย่ลงและทำให้เรากดปุ่มเลื่อนปลุกทุกเช้าหลังจากตอนเช้า และเนื่องจากธัญพืชทั้งหมดพืชตระกูลถั่วผลไม้และผักมีคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนมากเกินไปทำให้ร่างกายมีก๊าซที่ให้พลังงานมากมาย การรับประทานอาหารมังสวิรัติมีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าอาหารแผนอเมริกันทั่วไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการป้องกันรักษาหรือย้อนกลับความเจ็บป่วยของหัวใจและลดอันตรายจากมะเร็งส่วนใหญ่ การรับประทานอาหารมังสวิรัติที่มีไขมันต่ำเป็นวิธีเดียวที่สะดวกที่สุดในการหยุดยั้งการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือหยุดยั้งโรคนี้โดยสิ้นเชิง โรคหัวใจและหลอดเลือดคร่าชีวิตชาวอเมริกันถึง 1 ล้านคนต่อปีและเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตในสหรัฐอเมริกา
ดังนั้นเมื่อคุณเริ่มรับประทานอาหารนี้คุณอาจต้องสร้างสรรค์และทดลองกับอาหารที่ไม่คุ้นเคย ตัวอย่างเช่นในกรณีที่ไม่มีเนื้อสัตว์ถั่วเลนทิลถั่วหรือถั่วอาจกลายเป็นแรงบันดาลใจในมื้ออาหารของคุณ จากนั้นในการเติมจานของคุณคุณอาจพึ่งพาผักหลากหลายชนิด งานวิจัยอื่น ๆ ได้ตรวจสอบความเชื่อมโยงระหว่างอาหารจากพืชกับการมีชีวิตที่ยืนยาวโดยหลายคนพบว่ามีความสัมพันธ์เชิงบวก แต่อาจเป็นเรื่องยากที่จะแจ้งให้ทราบว่าเป็นอาหารหรือปัจจัยที่เกี่ยวข้องที่ช่วยให้อายุยืนยาวขึ้น
กินอาหารที่มีธาตุเหล็กร่วมกับมื้ออาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีเนื่องจากวิตามินซีช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็ก หากเป็นเช่นนั้นให้เพิ่มพาร์เมซานมะเขือยาวลงในเมนูแทนพาร์เมซานไก่ ทำอาหารโดยใช้มะเขือยาวสไลซ์แทนไก่ คุณยังสามารถใช้ชีสทดแทนจากถั่วเหลืองเป็นหลักหรือชีสมังสวิรัติชนิดอื่นแทนพาร์เมซานที่ทำจากนมแบบดั้งเดิม การปฏิบัติตามสูตรอาหารที่ทำจากพืชเป็นหลักส่วนใหญ่จะช่วยป้องกันคุณในการเกิดโรคประจำตัวต่างๆเช่นโรคหลอดเลือดหัวใจโรคมะเร็งและโรคเบาหวานชนิดที่ 2 Harvard Medical School กล่าวว่าชาวมังสวิรัติมีแนวโน้มที่จะกินวิตามินแร่ธาตุไฟเบอร์และไฟโตนิวเทรียนท์มากขึ้น หนัง มาสเตอร์


ความคิดริเริ่มนี้สรุปได้ว่า

“ภาคปศุสัตว์กลายเป็นหนึ่งในสองหรือสามผู้มีส่วนร่วมที่สำคัญที่สุดในการแก้ไขปัญหาสิ่งแวดล้อมที่รุนแรงที่สุดในทุกระดับตั้งแต่ระดับท้องถิ่นไปจนถึงระดับโลก” ภายในย่านแอฟโฟร – แคริบเบียนชนกลุ่มน้อยคือราสตาฟารีและปฏิบัติตามกฎการบริโภคอาหารที่มีระดับความเข้มงวดแตกต่างกันไป ดูหนังพากย์ไทย
มีผลการวิจัยที่พิสูจน์แล้วว่าดีอยู่ไม่น้อยในการรับประทานอาหารมังสวิรัติ แต่ถ้าคุณทำอย่างถูกต้องและไม่เคยเปลี่ยนเนื้อสัตว์ด้วยผลิตภัณฑ์มังสวิรัติแปรรูปหรือมีไขมันสูง บางกลุ่มเช่นเดียวกับ PETA ส่งเสริมการกินเจเพื่อชดเชยการปฏิบัติที่ไม่ดีและสถานการณ์การทำงานของคนงานในธุรกิจเนื้อสัตว์สมัยใหม่ อย่างไรก็ตามสภาพการทำงานของพนักงานภาคการเกษตรโดยรวมโดยเฉพาะพนักงานที่ไม่ประจำอยู่ในระดับยากจนและอยู่ภายใต้เงื่อนไขที่เกิดขึ้นในภาคการเงินอื่น ๆ อุบัติเหตุร่วมกับพิษจากสารเคมีกำจัดศัตรูพืชในหมู่เกษตรกรและพนักงานในไร่มีส่วนทำให้เกิดอันตรายเพิ่มขึ้นรวมถึงอัตราการเสียชีวิตที่เพิ่มขึ้น ตามที่องค์การแรงงานระหว่างประเทศระบุว่าเกษตรกรรมเป็นหนึ่งในสามงานที่อันตรายที่สุดในโลก ตัวอย่างเช่นผู้ที่เลือกแผนอาหารมังสวิรัติหรืออาหารมังสวิรัติมักจะฝึกตระหนักถึงการกินฝึกบ่อยๆและจัดการกับความเครียดด้วยการทำสมาธิหรือโยคะ ตัวอย่างเช่นในการศึกษากลุ่มใหญ่เพื่อประเมินการรับประทานอาหารมังสวิรัติและอาหารมังสวิรัติแต่ละครั้งนักวิจัยพบว่าทั้งสองทีมมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดลดลงองค์ประกอบที่เป็นอันตรายต่อหัวใจและมะเร็งบางชนิด
ผู้ที่ทานแลคโตมังสวิรัติกินนม แต่หลีกเลี่ยงไข่เนื้อสัตว์และอาหารทะเล ผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติตามสูตรอาหารมังสวิรัติจะรับประทานอาหารที่มุ่งเป้าไปที่พืชพันธุ์ ได้แก่ ถั่วเมล็ดพืชธัญพืชผักใบเขียวผลไม้และพืชตระกูลถั่ว มีมังสวิรัติหลายประเภท แต่โดยพื้นฐานแล้วคำจำกัดความที่ธรรมดาที่สุดคือคนที่ไม่กินเนื้อสัตว์ อาหารที่มีแลคโตมังสวิรัติไม่รวมเนื้อปลาสัตว์ปีกและไข่นอกเหนือจากอาหารที่มี ประโยชน์อย่างหนึ่งของการรับประทานอาหารมังสวิรัติคือมีรูปแบบต่างๆให้เลือก ประเภทที่พบมากที่สุดคือมังสวิรัติแลคโตโอโว – คนที่หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์สัตว์ปีกและอาหารทะเล แต่บริโภคนมและไข่